يُساعد الليمون في مقاومة والتخلص من أعراض البرد والإنفلونزا، في فصل الشتاء، والتي يتعرض لها غالبية الناس. لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج، ومضادّات الأكسدة.

ويحتوي الليمون على العديد من الفوائد الصحية، منها:

- رفع مناعة الجسم: ما يميز الليمون هو احتوائه على نسبة عالية من فيتامين (سي) و الذي يعمل على رفع كفاءة الجهاز المناعي المقاوم للأمراض الشائعة التي تصيب جسم الإنسان مثل نزلات البرد، والأنفلونزا.

ـ يعتبر الليمون مطهر جيد، لذا يستخدم لعلاج الالتهابات الجلدية.

- يستخدم كغسول للفم للتخلص من الرائحة الكريهة.

- يساعد الليمون على فقدان الوزن، وذلك بشرب كوب من الماء الدافئ بعد إضافة العسل وعصير الليمون.

- يعمل الليمون على تنقية الدم من السموم بصورة كبيرة، كما يساعد في علاج بعض الأمراض مثل الكوليرا والملاريا.

- يعمل على تجديد خلايا وأنسجة الجسم. يؤخّر من ظهور علامات الشيخوخة.

- يحافظ على صحة المسالك البولية لقدرته على إدرار البول.